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如果您的苹果手机总是自动发短信，可能有以下几种原因。
1、应用程序干扰：某些第三方应用程序可能会干扰手机的正常操作，导致自动发送短信，请检查您最近下载的应用程序，尝试卸载最近安装的应用程序，特别是那些涉及短信功能的程序，看看问题是否得到解决。
2、系统错误：系统错误或软件故障也可能导致自动发短信的问题，您可以尝试重启手机，或者更新系统到最新版本，以修复可能的软件故障。
3、短信自动发送功能被开启：iPhone上可能没有关闭的自动短信发送功能，您可以通过检查短信设置来确认是否有此类功能被开启，请打开“设置”应用，进入“短信”或“信息”选项，查看是否有自动发送短信的选项被开启。
4、恶意软件或病毒：如果您的手机感染了恶意软件或病毒，也可能导致自动发短信的问题，建议使用安全软件进行扫描和清除。
如果以上方法都无法解决问题，建议您联系苹果官方客服或前往苹果专卖店进行检查和维修，请注意保护您的个人隐私，避免泄露个人信息或密码等敏感信息。