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如果微信没有绑定手机号码，但仍想登录并找回或重置密码，可以尝试以下方法。
1、通过微信号登录：如果设置了微信号，可以使用微信号和密码进行登录，在登录界面选择“使用其他方式登录”，然后输入微信号及密码进行登录。
2、通过申诉找回密码：如果忘记密码，可以尝试申诉找回密码，打开微信登录界面，点击“找回密码”，然后选择“申诉找回微信账号密码”，根据提示进行操作，在此过程中，可能需要提供微信的相关信息以辅助找回账号。
3、联系微信客服：如果以上方法无法解决问题，可以联系微信客服协助找回账号或重置密码，可以通过微信官方网站或公众号找到客服联系方式。
为了账号安全，建议尽快绑定一个可用的手机号码，这样在忘记密码或遇到其他问题时，可以通过手机进行快速验证和找回，定期更新密码并避免使用简单的密码，以增加账户的安全性，以上操作如涉及隐私及安全问题，请确保在操作过程中遵循相关规定并注意安全。